Triatlon is een individuele sport, gecombineerd en een weerstand sport die bestaat zoals we al zeiden uit drie delen, zwemmen (1.500 meter), fietsen (40 km) en hardlopen (10 kilometer). De overgang van de ene naar de andere wordt overgang genoemd en, zoals logisch is, des te minder tijd verloren gaat in elk van de twee, hoe beter. De volgorde wordt aangegeven en de chronometer stopt niet tijdens de overgangen die deel uitmaken van de hele wedstrijd. De winnaar is de atleet die minder tijd doorbrengt na de som van de drie segmenten. Hoewel de techniek zeer belangrijk is in deze sport, vooral bij zwemmen, is er een factor of kenmerk van triatlon dat we niet kunnen nalaten om op te noemen, dit gaat om de strategie of tactiek, dat wil zeggen, uitgebreide test planning afhankelijk van je karakteristieken.
Zwemmen vindt plaats in open wateren. Wanneer de watertemperatuur lager is dan 16 °C, is het gebruik van neopreenpakken om veiligheidsredenen verplicht. In het fietsen voorkomt het dat de sporter hulp krijgt van buitenaf, het aspect dat de deelnemer dwingt om zelf de technische problemen op te lossen die zich tijdens de test zouden kunnen voordoen. Afhankelijk van de race, is het toegestaan om het wiel op te stellen. In die gevallen waarin het niet toegestaan is om te gaan rijden, is de afstand die vereist is tussen de deelnemers in de race minimaal 10 meter, en kan om die reden bestraft worden. De loopwedstrijd is een inhoudelijke test waarbij geen hulp van buitenaf is toegestaan. Er zijn water en stevige versnaperingen gedurende de hele wedstrijdroute. De dozen zijn gesloten plaatsen waar overgangen plaatsvinden en er kunnen een of twee overgangsgebieden zijn (zwemmen naar fietsen en fietsen naar rennen).
Deelnemers kunnen niet worden vergezeld of gesteund door boten, voertuigen of te voet. Als dit gebeurt, wordt de deelnemer gewaarschuwd. Als de situatie niet wordt rechtgezet, is de sanctie diskwalificatie. Assistenten of coaches kunnen adviseren en informatie geven die wordt geplaatst op de zijkanten van het parcours, en stil blijven wanneer de deelnemers voorbijgaan.
De host-federatie van het evenement moet de nodige juryleden ter beschikking stellen om toezicht te houden op de naleving van de voorschriften tijdens het houden van een wedstrijd. Zij moeten wijzen op de fouten en de bijbehorende sancties opleggen, met objectiviteit en onpartijdigheid, een schriftelijk rapport voorleggen aan de algemene rechter van de competitie van de opgelegde sancties, de officiële timing van de wedstrijd uitvoeren en op last van de algemene rechter van de competitie. Triatlon vereist ook grote tactische componenten voor de overgangen.
